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                              成都跑客 | 太陽戰隊 2024春末10公里(自由)測試跑,約您一起! [復制鏈接]

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                              選擇分組
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                              集合地
                              四川 成都 武侯 華西壩田徑場
                              目的地
                              四川 成都 武侯 華西壩田徑場

                              詳細信息

                              沒有光的日子,自己就是太陽。

                              像太陽一樣,帶給團隊一束光。


                              ——太陽戰隊 2024春末10公里(自由)測試跑,歡迎一起!——

                              (*)歡迎個人跑者、各跑團跑友,不限群旗、隊服。純粹跑練玩耍交流。

                              (*)要求跑者:尊重跑友、跑團;注重生命安全、循序練習、自負安全。

                              【時間、地點、內容

                              主題:經過3個月的春季團練,太陽戰隊相約進行10公里(自由)測試跑。?歡迎有空的伙伴一起跑玩!(自選5或10公里)。

                              時間:6月8日(周六,端午假期第一天)。

                              地點:華西壩田徑場。

                              內容:

                              (1)自由充分熱身準備。因早晨時間緊張,伙伴們到達時間不同,所以不進行團體熱身,各人自由進行動態伸展和慢跑準備。

                              (2)07:45,合照。

                              (3)07:50,男女同時開跑。

                              (4)09:00,跑步結束,休息、吃西瓜。


                              【交通-華西壩】
                              憑身份證可以從正門進入。也可以從地下停車場繞行進入。

                              (*)地鐵華西壩站 C出口,向南步行300米。
                              (*)自駕車自華西壩地下停車場。

                              【后勤和補給】
                              (*)沒有后勤伙伴。
                              (*)日常約跑時自帶補給;期末活動時使用公益打賞購買電解質飲水和水果。
                              (*)衣物堆在集合點,貴重物品自己保管。
                              (*)衛生間。地鐵站內、或田徑場外有衛生間。

                              【活動臨時群-不清楚事宜可群聊】


                              ——————【成都跑客太陽戰隊】——————

                              ? ? 太陽戰隊,是成都跑客俱樂部旗下公益跑步團體,旨在向著科學專業、持之以恒的跑步訓練方向努力,增強身體素質、提升運動表現,成為有相同目標的跑者間交流、提高的平臺。

                              一、自由加入“交流群”

                              ? ??“成都跑客太陽戰隊交流群”。用于隊員、跑團成員、個人跑者、其他跑團跑者交流和約跑,是開放的跑者群。

                              【目標】

                              ? (1)利于進階跑者享受循序提高的喜悅。

                              ? (2)利于高手跑者享受拉扯交流的暢快。

                              ? (3)增加與其他跑團的跑玩交流。

                              ? (4)維持興趣約練和知識交流的氛圍,利于隊員們在各自分舵中發光發熱。

                              ? (5)匯聚大家的力量,共同維持團隊長久存在,共同享受簡單快樂。

                              【入群要求】

                              ? (1)自由自愿, 不限跑團。

                              ? (2)10公里,? 男53分、女60分。

                              ? (3)愛護自己,尊重他人,尊重跑團,維護群秩序。

                              【入隊要求】

                              ? 簡單的興趣群,需要伙伴們的組織維持和愛護貢獻。

                              ? 入群后可自由選擇是否成為預備隊員(如果愿意,將群昵稱修改為:預-昵稱)。經過團練共處后可成為正式隊員(群昵稱:戰-昵稱)。

                              ?(1)成績達到年齡組五段。

                              ?(2)團練出勤。單期出勤或者總出勤。

                              ?(3)愿意向群伙伴、分舵伙伴,輸出熱量。

                              ?(4)團體認可。避免出現極少數極端情況。


                              二、自愿加入“戰隊”,成為戰隊隊員

                              ? ??簡單的興趣群,離不開跑者們的默默奉獻,也需要一個有力量的團體共同組織維持。入群即可自由自選成為預備隊員(群昵稱:預-昵稱),經過團練共處后可成為正式隊員(群昵稱:戰-昵稱)。

                              ? ??所以考慮,以申請加入、主動吸納的方式,逐漸形成這樣有力量的團體。歡迎有能力的跑者主動擔當隊伍中的各項角色。

                              ? ??加入方式:?跑客事紀 | 成都跑客太陽戰隊成立,快來一起建設吧!


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